マネージャーに上がったのに、前より苦しくなった。
売上の責任、部下の評価、顧客との板挟み。
どれも終わりがなく、休んでも疲れが取れない。
そんな状態の人のための記事です。
先に書いておきます。
マネージャーで辞めたくなるのは、能力の問題ではありません。
仕事の中身が、それまでと別のものに変わっているからです。
手を動かして成果を出していた人が、人と数字で成果を出す役割に変わる。
この切り替えがつらいのは当然のことで、同じ段階で辞める人は多くいます。
この記事では、何がつらいのかを分けて整理し、社内で変えられること、辞めるなら次にどこへ行けるのかを順に書きます。
読者の方マネージャーになって1年です。辞めたいと思うのは甘えでしょうか。



甘えではありません。役割が変わったのに、やり方を誰も教えてくれないことが原因です。原因を分けると打つ手が見えます。
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マネージャーで辞めたくなるのは珍しくない
ファームの中で人が抜けやすいのは、2つの段階があります。
入って2年ほどの時期と、マネージャーに上がった直後です。
入って2年の離職は、仕事が合わなかったという理由が中心です。
これに対してマネージャーの離職は、仕事ができるようになった人が辞めていきます。
理由は、評価される内容が変わることです。
それまでは自分の成果でしたが、ここからは部下の成果と、取ってきた案件の金額で見られます。
自分が頑張っても、部下が動かなければ結果になりません。
この構造を知らないまま頑張ると、努力が結果に結びつかず消耗します。
辞めたくなる原因は4つに分かれる
つらさをひとまとめにすると、打つ手が見えません。
原因を分けると、変えられるものと変えられないものがはっきりします。
| 原因 | 中身 | 変えられるか |
|---|---|---|
| 売る責任 | 案件を取ってくる数字を持たされる | 部分的に変えられる |
| 人の責任 | 部下の評価、面談、退職の対応 | 変えにくい |
| 手を動かせない | 資料も設計も部下に任せることになる | 変えられる |
| 時間が減らない | 管理の仕事が増えた分、全体が増える | 部分的に変えられる |
変えられると書いた3つ目は、意外に簡単です。
自分で担当する部分を1つ持てばよいのです。
変えにくいのは2つ目です。
人を評価する役割は、マネージャーである限り外せません。
ここが一番つらいなら、辞める判断に傾いても構いません。
売る側に回ったことのつらさ
マネージャーになると、案件を取ってくる数字を持ちます。
これが最も大きな変化です。
作る仕事には終わりがあります。
納品すれば終わり、次に進めます。
これに対して売る仕事には終わりがありません。
今期を達成しても、翌日から来期の話が始まります。
さらに、努力と結果が結びつきません。
丁寧に提案しても、顧客の予算が止まれば終わりです。
自分の力でどうにもならない部分が大きいのです。
ここで消耗する人は、数字を自分の価値と結びつけてしまっています。
達成しなかったのは自分が足りないからだ、と考えると続きません。
人を評価する役割の重さ
部下の評価は、マネージャーの仕事の中でもっとも重いものです。
相対的な順位をつけ、低い評価を本人に伝える役割が回ってきます。
よくできている人を上げるのは楽ですが、下の人に伝えるのは別です。
相手の生活に関わる話なので、言葉を選ぶのに時間がかかります。
辞めたいと言われる場面も増えます。
自分が止められなかったと感じ、負担が積み上がっていきます。
ここで覚えておきたいのは、人が辞めるのは自分の責任ではないということです。
会社の仕組みや本人の事情が大きく、個人で背負うものではありません。



部下が辞めるたびに、自分のせいだと感じます。



背負いすぎです。辞める理由の多くは、マネージャーひとりでは変えられないところにあります。
自分で手を動かせないもどかしさ
マネージャーになると、資料も分析も部下に任せます。
自分で作った方が速いのに、任せなければ育たないという立場に置かれます。
この我慢が続くと、自分の技術が落ちていく不安が出てきます。
実際、数年続けると自分で作る力は確かに落ちます。
対策は、小さく自分の担当を持つことです。
顧客向けの資料を1本だけ自分で書く、分析の一部を自分でやる。
これだけで気持ちが保てます。
全部任せるのが正しいと教えられますが、自分が壊れるなら正しくありません。
1割は自分でやってよいと決めてください。
働く時間が減らない理由
役職が上がれば楽になると思っていたのに、逆に増えたという人が多くいます。
理由は構造にあります。
管理の仕事が足されても、作る仕事が完全に減るわけではありません。
人が足りない案件では、自分も手を動かすことになります。
さらに、会議が増えます。
社内の報告、部下との面談、顧客との打ち合わせ。
自分の作業時間は夕方以降に押し出されます。
減らす方法はあります。
会議の数を見直す、報告の形を軽くする、部下に任せる範囲を明確にする。
どれも自分から言い出さないと変わりません。
辞める前に確かめる3つのこと
辞めたい気持ちが強いときほど、確かめる順番を飛ばしてしまいます。
次の3つは先に見てください。
- つらさの中心が、人の評価なのか、数字なのか、時間なのかを分ける
- いまの部門以外に、移れる部門があるかを確かめる
- 役職を下げてでも続けたいかどうかを自分に聞く
1つ目が特に大切です。
数字がつらいなら、売る責任が軽い部門やファームに移れば解決します。
人の評価がつらいなら、管理のない役割を選ぶことになります。
3つ目は意外な選択肢です。
マネージャーを降りて専門職として続ける道を用意しているファームもあります。
聞いてみる価値があります。
1つでも当てはまるなら、一度相談しておくと安心です
- 今の年収が、同じスキルの人より低い気がする
- 新しい技術を学んでも、業務で使う機会がない
- 転職したいが、何から始めればいいか分からない
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社内で変えられること
辞める前に試せることがあります。
どれも断られる可能性はありますが、言った事実は残ります。
並行して見る案件を1つ減らせないか聞く。数が多いことが原因の場合に効く
個人の数字か部門の数字かで重さが変わる。変更できる場合がある
資料や分析を1つだけ自分で持つ。手を動かせない不満が消える
評価の伝え方は技術。先輩のやり方を聞くだけで負担が下がる
売る責任の軽い部門がある。IT寄りの実行支援系は数字の持ち方が違う
5つ目がもっとも効きます。
同じファームの中でも、部門によって働き方がかなり違います。
辞める相談をする前に、異動の相談をしてください。
順番を逆にすると、引き止めの話に変わってしまいます。
辞めた方がいいサイン
粘ることが正しいとは限りません。
次のサインが出ているときは、早く動いた方がよいです。
| サイン | どう見るか |
|---|---|
| 眠れていない。朝起きられない | 体の問題。すぐ休む。判断は後でよい |
| 休日も仕事のことを考え続けている | 切り替えができていない。環境を変える段階 |
| 部下の顔を見るのがつらい | 人の役割が合っていない。管理のない役割を選ぶ |
| 異動を相談しても動かない | 社内では解決しない。外を見る |
| 数字の話で動悸がする | 体に出ている。無理をしない |
1つ目と5つ目が出ているときは、転職活動より先に休んでください。
判断する力が落ちている状態で決めると、後悔します。
マネージャー経験は外でどう評価されるか
辞めることをためらう理由に、外で評価されるのか分からないという不安があります。
結論としては、高く評価されます。
| 経験 | 外での評価 |
|---|---|
| 部下を評価して育てた | どの会社でも不足している力。管理職の求人で直接効く |
| 案件を取ってきた | 事業会社の企画部門やSaaSの営業寄りの役割で強い |
| 顧客の役員と話した | 決定権のある人と話せる人は少ない。評価が高い |
| 複数の案件を同時に回した | 事業会社の部門管理にそのまま使える |
| 数字の責任を持った | 予算を持つ役割に移れる |
特に1つ目は、どの業界でも足りていません。
人を見られる人は、転職市場でもっとも採りにくい人材です。
自分では当たり前にやっていることが、外から見ると希少な経験になっています。
ここを過小評価しないでください。
行き先の選択肢
マネージャーから移る先は、思っているより広くあります。
| 行き先 | 合う人 | 注意点 |
|---|---|---|
| 事業会社の企画・経営企画 | 数字より中身を深めたい | 決まるのが遅い。慣れが必要 |
| 事業会社の部門管理 | 人を見る役割を続けたい | 年収は役職で決まる |
| SaaSやベンチャーの管理職 | 作る現場に近づきたい | 会社の規模を確かめる |
| IT寄りの実行支援系ファーム | コンサルは続けたい。売る責任を軽くしたい | 手を動かす比重が増える |
| 別の総合系ファーム | 環境だけ変えたい | 同じ構造なら同じことが起きる |
| 社内SEや情報システム部門の管理 | 残業を減らしたい | 年収が下がることがある |
3つ目と4つ目は、コンサルの経験をそのまま使えて、売る責任が軽くなる選択です。
辞めたい理由が数字なら、ここが候補になります。
5つ目を選ぶときは、売上の持ち方を面接で必ず確認してください。
確認しないと、同じ理由で辞めることになります。
年収はどうなるか
移る先によって大きく変わります。
下がる前提で考えておくと、判断を誤りません。
事業会社の企画部門に移ると、下がることが多くなります。
コンサルの給与は高めに設定されているためです。
部門の管理職として入る場合は、同じ水準を保てることがあります。
人を見る役割がそのまま評価されるからです。
別のファームに移る場合は、同じか上がります。
ただし働き方は変わらないので、理由が数字や時間なら解決しません。
役職を下げて移るのはありか
あります。
そして、思っているより現実的な選択です。
役職を下げると、売る責任と人の責任が外れます。
手を動かす仕事に戻れるため、気持ちが戻る人がいます。
年収は下がりますが、下がり幅は思っているほど大きくないことがあります。
会社によって給与の設計が違うためです。
注意したいのは、下げたことを後悔しないかどうかです。
数年後にまた上がりたくなる人もいるので、戻る道があるかを面接で確かめてください。



役職を下げると、経歴として不利になりませんか。



なりません。理由を説明できれば問題にされません。むしろ、自分で選んだという説明ができる方が信用されます。
経歴書の書き方
マネージャーの経歴書は、案件の内容より、動かした規模を書きます。
読む側が見たいのはそこです。
| よくない書き方 | 通る書き方 |
|---|---|
| マネージャーとして案件を管理 | 8人の体制で3件を並行して管理し、2年続けて計画を達成した |
| 部下の育成を担当 | 6人の評価と育成を担当。2人を次の役職に上げた |
| 提案活動に従事 | 年間12件の提案を担当し、うち5件を受注。金額は計3億円 |
| 顧客対応を担当 | 顧客の役員会で報告を担当し、追加の案件につなげた |
数字は、人数・件数・金額のどれかを入れます。
金額を書けない場合は、人数と件数だけで構いません。
もう1つ入れたいのは、立て直した経験です。
遅れていた案件を戻した話は、どの会社でも評価されます。
面接で聞かれること
管理職の面接では、聞かれる内容が決まっています。
答えを文にしておくと落ち着いて話せます。
| 質問 | 答えるときの要点 |
|---|---|
| 何人を見ていましたか | 人数と、評価まで持っていたかを言う |
| 評価の低い部下にどう伝えましたか | 具体的な場面を1つ話す。配慮したことを添える |
| なぜ辞めるのですか | 数字や時間の構造を事実として言う。愚痴にしない |
| 当社で何をしたいですか | 人を育てる役割か、中身を深める役割かを明言する |
| 年収はどれくらい希望ですか | 幅を持たせる。下限を決めておく |
3つ目で失敗する人が多くいます。
売る責任がつらかったという事実は言ってよいのですが、会社の仕組みを責めると印象が悪くなります。
転職活動の進め方
管理職の求人は数が少なく、公開されていないものが中心です。
進め方が変わります。
数字・人・時間のどれかを選ぶ。これが応募先の基準になる
人数・件数・金額を並べる。1時間で終わる
外に出る前に試す。断られた事実も説明の材料になる
管理職の枠は非公開が中心。声がかかる仕組みを使う
条件を比べられないと判断ができない
マネージャー以上の求人は表に出にくいため、コンサル出身者の転職を専門に扱っているアサインのような窓口を使うと、どの役職でどの会社に入れるのかが具体的に分かります。
選び方の基準は、ITコンサルにおすすめの転職エージェントにも整理しています。
家族と生活の折り合いをどうつけるか
マネージャーの悩みは、仕事の中だけで終わりません。
帰りが遅く、休日も頭が仕事から離れないため、家庭の時間が削られていきます。
ここで多いのが、家族に相談せずにひとりで抱える形です。
年収が下がる話をしにくく、黙って我慢してしまいます。
ただ、黙っている期間が長いほど、後で説明するのが難しくなります。
辞めると決めてから伝えると、反対されやすいのです。
伝え方には順番があります。
いまの状態を事実として話し、選択肢を並べ、そのうえでどう思うかを聞く形にします。
結論を先に言わないのが要点です。
| 伝えること | 言い方の例 |
|---|---|
| いまの状態 | 売上の責任と部下の評価が重なって、休んでも疲れが取れない |
| 考えている選択 | 部門を変える、役職を下げる、転職する、の3つを考えている |
| お金の見通し | 転職すると年収は下がる可能性がある。下限はこのくらいで考えている |
| 聞きたいこと | どの選択がいいと思うか、心配な点はどこか |
この形で話すと、家族は味方になりやすくなります。
判断を共有した人がいると、迷ったときに戻る場所ができます。
- マネージャーを1年で辞めると不利ですか
-
不利になりません。役職に上がった事実は残ります。辞める理由を構造の話として説明できれば問題になりません。
- 部下に伝えるタイミングはいつですか
-
退職日が確定してからです。先に伝えると引き止めや噂が広がり、引き継ぎが進まなくなります。
- 売る責任のないコンサルはありますか
-
IT寄りの実行支援系では、売上の持ち方が軽い場合があります。面接で個人の目標額があるかを確認してください。
- 事業会社に移ると物足りなくなりませんか
-
決まるのが遅いことに戸惑う人はいます。ただ、1つのテーマを長く扱えるため、深さを求める人には合います。
- 体調が悪いときはどうすればよいですか
-
先に休んでください。転職活動は判断力が要る作業です。休んでから考えても選択肢は減りません。
まとめ
マネージャーで辞めたくなるのは、能力の問題ではなく、仕事の中身が変わったからです。
評価されるものが自分の成果から人と数字に変わります。
まず、つらさの中心が数字なのか人なのか時間なのかを分けてください。
数字なら部門やファームを変えれば解決し、人なら管理のない役割を選ぶことになります。
マネージャーの経験は外で高く評価されます。
特に人を育てた経験は、どの業界でも足りていません。
つらさの中心を、数字・人・時間のどれかに決める
動かした人数・件数・金額を書き出す
社内で異動できる部門があるかを確かめる
眠れていない場合は、先に休む



まず原因を分けるところからですね。



そうです。ここが決まると、社内で解決するのか外に出るのかも自然に決まります。
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